EFGFORUM

รีวิวเกมออนไลน์

กำลังมองหาวิธีการลดน้ำหนัก? อ่านต่อ!

เมื่อคุณกำลังมองหาวิธีที่จะลดน้ำหนักคุณอาจใช้เวลาหลายปีค้นหาโซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบในขณะที่การสูญเสียเวลาอันมีค่าที่คุณสามารถใช้ในการวางปอนด์ส่วนเกินเหล่านั้น เลือกที่ดีที่สุดของคุณคือการหาวิธีการที่คุณคิดว่าคุณสามารถติดไปแล้วเริ่มต้นการเดินทางการสูญเสียน้ำหนักของคุณหนึ่งปอนด์ลดลงปิดในเวลา นี่สองจุดจะเก็บไว้ในใจเมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางของคุณ        มันไม่ได้เป็นทั้งหมดหรือไม่มีอะไร JOURNEY        ใช่คุณมีน้ำหนักเกินและใช่คุณจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงไปยังพื้นที่ที่สำคัญของชีวิตของคุณ แต่คุณไม่เคยเคยเคยไปกินชิ้นส่วนของพิซซ่าอีกครั้งหรือไม่ คุณจะต้องเป็นจริงถ้าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักเช่นนี้เป็นจำนวนหนึ่งความหายนะสำหรับหลาย ๆ คนในการเดินทางนี้        จริงๆคุณต้องการที่จะเป็นคนที่กินผักกาดหอม sullenly ปกคลุมด้วย vinaigrette น้ำในขณะที่ส่วนที่เหลือของคนที่อยู่ในตารางของคุณมีความสุขกับสามหลักสูตรอาหารอิตาเลียนแสนอร่อย? ไม่แน่นอน! หากคุณออกคุณไม่จำเป็นต้องกีดกันตัวเอง ดูเพียงแค่หาตัวเลือกที่มีสุขภาพดีกว่าสิ่งที่คุณมักจะเลือก หากไม่มีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพแล้วสนุกออกหมูของคุณและทำบางการออกกำลังกายเป็นพิเศษในช่วงสัปดาห์ที่จะทำขึ้นสำหรับมัน คุณไม่จำเป็นต้องไปในที่เข้มงวดอาหารไม่มีการรักษาเช่นนี้จะไม่สมจริงและคุณจะไม่ติดมัน แต่เริ่มต้นโดยการมองหาการรับประทานอาหารที่นิสัยไม่ดีอย่างหนึ่งที่คุณมีทุกวัน – และทำลายมัน ครั้งที่หนึ่งได้รับการดูแลและคุณกำลังจะย้ายสะดวกสบายบนดูอีก        ใช่คุณจะต้องออกกำลังกาย        ไม่เป็นขี้ยาห้องออกกำลังกายที่เป็นข้อแก้ตัวสำหรับการไม่ได้ออกกำลังกายทุกวันไม่มี ตราบใดที่คุณมีร่างกายสามารถที่จะทำเช่นนั้นคุณจะต้องพบกับสิ่งที่คุณจะมีส่วนร่วมในความเต็มใจทุกวันเดียว        เดินไปรอบ ๆ บล็อกเต้น Zumba เกมบน PS4 ของคุณแข่งขันกับเด็กในการแข่งขันกระโดดเชือก – เหล่านี้เป็นงานทั้งหมดออกกำลังกายง่ายที่คุณสามารถทำที่บ้านได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพง ๆ ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขและทำมัน ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงที่จะรับประทานอาหารของคุณเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักเริ่มต้นในการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่คนอื่น ๆ คุณจะไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักที่คุณต้องการจริงๆโดยไม่ต้องทำทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกัน        มีมากมายของวิธีการที่จะหลั่งไขมันบางส่วนมี แต่วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดจะเป็นคนที่คุณจะเพลิดเพลินไปหรืออย่างน้อยไม่เกลียดชัง สิ่งใดที่ทำให้คุณเจ็บปวดหรือความทุกข์ยากที่จะไม่คุ้มค่า คุณจะติดมันไม่กี่วันแล้วสิ่งต่อไปที่คุณรู้ว่าคุณจะตีตัวเองขึ้นสำหรับความล้มเหลว        เลือกการต่อสู้ของคุณเมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนักเพลิดเพลินไปกับชิ้นเป็นครั้งคราวของช็อคโกแลตหรือแฮมเบอร์เกอร์ แต่รู้ว่าคุณจะต้องใส่ความพยายามเพิ่มน้อยลงในช่วงการออกกำลังกายของคุณต่อไป วิธีการเพื่อสุขภาพการตัดออกจากไขมันเป็นสิ่งหนึ่งที่จะติดกับคุณในระยะยาวและเป็นวิธีการที่คุณที่สุดจะสูญเสียน้ำหนัก